Miks on parem süüa puuvilju hommikul? Hommikul tarbitud puuviljakiud annavad teile kogu päevaks kerguse tunde, küllastavad teie keha prebiootikumide ja ensüümidega. Kui sulle meeldib hommikul juua tass kohvi, siis on parem asendada see puuviljast valmistatud smuutiga. See aitab teie ajul…