Miks on parem süüa puuvilju hommikul?
Hommikul tarbitud puuviljakiud annavad teile kogu päevaks kerguse tunde, küllastavad teie keha prebiootikumide ja ensüümidega.
Kui sulle meeldib hommikul juua tass kohvi, siis on parem asendada see puuviljast valmistatud smuutiga. See aitab teie ajul püsida aktiivne ja energiline kogu päeva jooksul
Puuviljad puhastavad hästi organismi ja eemaldavad toksiine, mis aitab teil kaalust alla võtta ja oma kehakaalu tagasi viia. Ärge unustage, et puuviljad on rikkalikult vitamiine ja antioksüdante, nii et need tugevdavad teie immuunsüsteemi kaitsevõimet.